2021年7月11日

• 2021年7月11日
• 2024年4月28日

16時間ファスティング（プチ断食）を2か月やってみた。

まずは結果！！！ もともとの体重が重いやんというのは無しにして、結果は約１０kgほどの体重減となりました。 もともとの体重は確かに重いのですが、筋肉質でもあるのです。それにもともと体重を減らすために１６時間断食をしたためではなく、あくまで体 […]